Inspirativna transformacija

Elle Edwards je fitness model, studentica prava i sportistkinja iz Engleske. Njena najveća strast su zdrava ishrana, treninzi i zdravlje. Ona obožava osjećaj koji dobije nakon treninga, te inspiriše i druge da počnu više raditi na sebi.

Tokom srednje škole je bila plesačica i gimnastičarka, a nakon toga se posvetila studijima. U tom periodu je bila poprimila neke nezdrave navike, uključujući konzumiranje nezdrave hrane i alkohola, što ju je dovelo do stresnih situacija, naglog debljanja i nakupljanje neželjenih kilograma.

Odlučila je stvari uzeti u svoje ruke, a prvi korak ju je odveo u teretanu.

Radila je kratke i intenzivne treninge, brojne setove i ponavljanja u kratkom vremenu.

Bio je to naporan put, na kome je promijenila način ishrane i treninga Njena ishrana sada uključuje puno proteina, jede zdrave ugljikohidrate i masti. Ne koristi nikakve dodatke, a svoje potrebe hranjivim materijama zadovoljava sama.

Od Elle Edwards se može naučiti da zdrav način života može donijeti mnogo radosti i sreće u životu.

Nije lako postići transformaciju poput Elline, ali proces transformacije ojačava i psihički i fizički.

(express)

Lj. G.

(NovaSloboda.ba)