Glumica Blanca Blanco vratila se na još jedan nevjerovatan odmor.
Zvijezda Tale Of Tails otkrila da boravi u primorskom ljetovalištu u Bonaireu, na Karibima Holandije. Zategnuta ljepotica je pokazivala rezultate svojih svakodnevnih treninga u teretani dok je bosa na pješčanoj plaži modelirala upečatljiv crno-bijeli bikini na vrpcu. Njene ruke i noge izgledale su izvajano, a uz to je imala i uski struk, dok joj je duga valovita crna kosa bila spuštena preko golih ramena. Autorica Breaking The Mold je, takođe, rekla je za medije, šta je njen najnoviji trik za vježbanje.
“U danima kada se osjećam lijeno, razdvojim svoje treninge na dva puta po 10 minuta dnevno. Znam da zvuči glupo, ali ako trčite na traci za trčanje 10 minuta, znojite se. Tako da to radim ujutro. Zatim kasnije tokom dana radim trbušnjake još 10 minuta. Dakle, to je trening od 20 minuta. Zaista pomaže i ako to radite svaki dan možete izgubiti pola kilograma sedmično”, kaže ona.
Rekla je da je ista kao i svi drugi kada je u pitanju izgaranje na treningu.
“Mnogi ljudi misle da volim ići u teretanu, a istina je da ponekad zaista ne volim, jer bih ponekad voljela ostati kod kuće i gledati film.Obično vježbam jedan sat dnevno, pet dana u sedmici. Radim to zbog svog mentalnog zdravlja, jer se osjećam tako pozitivno. Čak me i ta dva treninga od 10 minuta podižu i povećaju endorfine”, rekla je.
Dodala je da postoje i drugi treninzi koje ne smatra treninzima.
“Svaki dan šetam po sat vremena, ovde u okolini, i znam da i to sagorijeva kalorije, ali to zaista ne smatram vježbanjem”. “Radim to da pobjegnem od kompjutera i TV-a, samo da se opustim i pogledam u drveće i pozdravim komšije, jako je zdravo. Ne znam zašto više ljudi to ne radi. Samo obuj patike i izađi i pogledaj zalazak sunca i pusti sav taj pritisak dana, da se oslobodi i nestane”, rekla je sirena koja je dobila svoju prvu nagradu Emmy ove godine
(daily)
Lj. G.
(NovaSkoboda.ba)
