Do početka Olimpijskih igara je ostalo malo vremena. Otvaranje je 26. jula. Takmičari su trenutno u jeku najžešćih priprema i brušenja forme.
Na 400 metara malo je onih koji mogu držati svijeću trkačici Alici Schmidt (25). Njen uspjeh je rezultat napornog rada, ali i devet sati sna! Tek početkom juna, 25. godišnjakinja je mogla da se raduje što će se prvi put kvalifikovati za Olimpijske igre. Njeno očekivanje je ogromno, mjesec dana prije startnog signala u Parizu.
Ne može se porediti ni sa jednim drugim takmičenjem”, rekla je Schmidt u intervjuu za Women’s Health.
Njene pripreme su stoga vrlo naporne. Osim svakodnevnih vježbi sprinta, skakanja, izdržljivosti i brzine, Schmidt izvodi između četiri i pet treninga snage sedmično. Njena apsolutno omiljena vježba su takozvani “potisci kukovima”.
“Ja sam dobra u tome, i mogu postići mnogo težine”, kaže Schmidt.
Nakon tuširanja, stvari se nastavljaju dalje. Atletičarka nastoji da obraduje svojih oko pet miliona fanova na Instagramu slikama i video zapisima iz svakodnevnog života sportiste, Schmidt mora da pazi na ishranu i da se dovoljno odmara.
“Odmah nakon treninga, pijem šejk da napunim baterije. I vodim računa o tome da spavam dovoljno. Tokom sedmica intenzivnih treninga, potrebno mi je najmanje devet sati sna dnevno, da se zaista osjećam oporavljenom”, dodaje ona.
Alica otkriva i koji šejk smatra najukusnijim: “Moj omiljeni šejk se sastoji od proteinskog praha, banane i putera od kikirikija, sve pomiješano sa bademovim mloijekom”.
Uprkos intenzivnom treningu, dovoljnom odmoru i zdravoj ishrani, naravno da ima i dosta nervoze pred njen prvi veliki izlazak na olimpijsku scenu – ali upravo je to trema kakvu Schmidt treba!
“Ne ide bez nervoze, ona je sastavni dio toga. Ako idem na takmičenje i ne budem nervozna, neće biti dobro”, kaže Alica.
Zvuči kao dobar znak za Pariz.
Nema sumnje da će Alica dati sve za medalju, uostalom, želi da nakon svakog takmičenja može da kaže: “Danas nisam mogla više. Ako nije dovoljno, neka tako bude. Sljedeći put ću ponovo dati sve od sebe”.
(msn)
Lj. G.
(NovaSloboda.ba)
